Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, le Récit !

Bienvenue sur Courir un Trail ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute obtenir votre carnet d'entraînement qui vous explique les 7 domaines pour progresser et comment définir et tenir vos objectifs : cliquez ici pour télécharger votre carnet gratuitement ! 🙂 Au moment où je m’attelle...
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Tu as échoué ? Félicitations !

Vous voulez augmenter votre taux de réussite ? Doublez votre taux d’échec. Thomas J.Watson, cité dans L’apprentissage de l’imperfection de Tal Ben-Shahar L’une des fois où j’ai échoué… Marathon du vignoble alsacien, 2018. C’est un marathon festif, où on peut courir au coté des schtroumpfs, des nonnes, d’Astérix, de...
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Eat and Run : Parfois, il faut juste faire les choses…

“Vouloir être quelqu’un d’autre, c’est dilapider ce qu’on est.” Kurt Cobain, cité par Scott Jurek dans Eat and Run Eat and Run de Scott Jurek est souvent cité dans les bouquins bouleversants sur le monde de la course à pied. Scott Jurek, star de l’ultra-trail, est un personnage qui...
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Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, la préparation !

Vous connaissez mon projet fou : pouvoir traverser les Vosges en courant d’ici 2023. Les motivations du projet sont expliquées dans l’article être l’aventurier de sa vie. Il s’agit de réaliser un ensemble de petits défis chaque année, à chaque fois avec la traversée comme repère. Pour cette année, j’ai...
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Ann Trason : Coureurs, soyez sensuels !

Si on se détend suffisamment, le corps s’habitue tellement au rythme des foulées qu’on ne se rend même plus compte qu’on avance. Et c’est quand on parvient à cette semi-lévitation douce et fluide que le clair de lune et le champagne font leur apparition. Vous devez être en harmonie...
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Arpenteur : Courir, c’est pour les fous !

Cliquez sur “Play” pour la version audio, ou faites un clic droit ici puis enregistrer sous… pour le télécharger et l’écouter quand vous le souhaitez.   Les asiles psychiatriques sont là pour faire croire à ceux qui sont dehors qu’ils ne sont pas fous. Je prends mes pieds. Je...
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​Tu es libre de recevoir ton carnet d'entraînement ! A toi la progression et le fun !