Uchi-Deshi : Tu es ton seul refuge

Uchi-Deshi : Tu es ton seul refuge

Une curieuse manière de se dire au revoir… Le seul Refuge, c’est toi, m’a dit Senseï Il n’a le droit de voir personne d’autre. Oui, Senseï. Les deux yudansha (porteur de ceinture noire) acquiescent. Mon oreille gauche bourdonne encore. Qui a dit que le corps 

Uchi-Deshi: Aventurier de son existence (+ point culture)

Uchi-Deshi: Aventurier de son existence (+ point culture)

Situation Initiale [cet article fait suite à celui-là !] 7 ans que je fais de l’Aïkido, en dents de scie. Pratique plutôt épisodique ces deux dernières années, après une courte période intensive (12h/ semaine pendant 50jours) sur Strasbourg. Actuellement 1er Kyu (équivalent ceinture marron). Ça, 

Article invité : Le plaisir de courir !

Article invité : Le plaisir de courir !

La joie est dans tout ce qui nous entoure, il suffit de savoir l’extraire. Confucius. Je suis Timothée du blog courir-libre-en-montagne.com et j’aide les passionnés de Trail (course en montagne) à progresser dans leur vie et ce magnifique sport grâce à la montagne. Aujourd’hui j’écris 

Uchi-deshi : Découvrir la Zone du Dehors à l’intérieur de soi

Uchi-deshi : Découvrir la Zone du Dehors à l’intérieur de soi

Découvrir la Zone du Dehors à l’intérieur de Soi Par l’apprentissage d’un art martial traditionnel universel [ Cet article a été publié sur un blog obscur il y a quelques temps… Il sera bien mieux par ici !] Quand ? Du 25 septembre 2017 (départ 

Vivre en forêt !

Vivre en forêt !

J’aime courir. Me déplacer. J’aime la foret. Surtout en montagne. Et aujourd’hui, laissez-moi fantasmer… Le mythe du bon sauvage fantasmé par moi ! C’est comme si chaque nouvelle expérience que je vis, chaque nouvelle bribe de connaissance que j’incorpore, chaque nouvelle pièce qui trouve sa 

Que crève la Nature !

Que crève la Nature !

Amis traileurs, coureurs, amoureux de la nature et de la vie, aujourd’hui, j’ai envie de vous rentrer dedans. Gentiment. Si vous le permettez. Donc, que crève la Nature ! Oui. Qu’elle crève. Si tu rencontres le Bouddha, tue-le. Maitre Zen Lin-Tsi Je paraphrase : Si 

Ce site n’est pas pour les sportifs !

Ce site n’est pas pour les sportifs !

Je vous en avais parlé dans le dernier mail. Je n’écris pas pour les sportifs. Pas pour le traileurs de base. Celui qui me dit au départ d’une course que je n’ai pas “la tenue adapté pour courir”. Ici, c’est un puits à idée, une 

Jour 5 : La Marche Sans Faim 1ere édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

Jour 5 : La Marche Sans Faim 1ere édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

[Pour reprendre depuis le début, c’est par ici !] C’est la fin ! Mais oui, mais oui ! La fin, et donc la reprise de l’alimentation, même si cette fin ci n’a pas vraiment connu la faim. Bref, je vous laisse écouter ce dernier épisode 

Jour 4 : La Marche Sans Faim 1ere édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

Jour 4 : La Marche Sans Faim 1ere édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

Pour retrouver le début de l’aventure, il suffit de cliquer tendrement ici ! Que de chamboulement pour ce jour 4. Je vous laisse continuer à vous faire porter par ce récit véridique sous forme de feuilleton audio… Peut-être que vous avez, vous aussi, alors, l’impression 

Marcher et jeûner dans les Vosges !

Marcher et jeûner dans les Vosges !

Du 7 au 11 septembre 2019, 6 aventuriers et aventurières en herbe se sont lancés dans un jeûne de 5 jours. 5 jours sans manger, mais autrement remplis grâce à des randonnées, des conversations animées à propos de mode de vie et d’alimentation, et des 

Jour 3 : La Marche Sans Faim 1ere édition 2019 dans les Monts du Haut Beaujolais

Jour 3 : La Marche Sans Faim 1ere édition 2019 dans les Monts du Haut Beaujolais

Jour 3 d’un groupe d’explorateurs, parti marcher en jeûnant, sous la houlette de Florian Gomet, avec la participation de CourirUnTrail. Ceci est l’épisode 3. Cliquez ici pour écouter le commencement (épisode 1). Si vous souhaitez une retranscription écrite, laissez un commentaire. Promis, à partir de 

Jour 2 : La Marche Sans Faim 1ère édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

Jour 2 : La Marche Sans Faim 1ère édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

Jour 2 d’un groupe d’explorateurs, parti marcher en jeûnant, sous la houlette de Florian Gomet, avec la participation de CourirUnTrail. Ceci est l’épisode 2. Cliquez ici pour écouter l’épisode 1. Je vous encourage à écouter la version audio. Mais sinon, si vous préférez l’essentiel en 

Jour 1 : La Marche Sans Faim 1ère édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

Jour 1 : La Marche Sans Faim 1ère édition 2019 dans les Monts du Haut-Beaujolais

Jour 0 et 1. Une aventure originale, organisée par Florian Gomet, avec le soutien de Courir Un Trail. C’est parti pour 5 épisodes où vous allez pouvoir suivre nos aventuriers du moment… Évidemment, je ne peux que vous recommander d’écouter le podcast… Mais sinon, la 

Jeûne et trek dans les Vosges du 7 au 11 septembre 2019 !

Jeûne et trek dans les Vosges du 7 au 11 septembre 2019 !

[Le récit de l’aventure en cliquant ici !] Après une première édition réussie dans les Mont du Haut-Beaujolais avec l’ami et aventurier Florian Gomet, nous avons décidé de continuer de développer le concept ! Donc, j’ai l’honneur, la joie, l’excitation (et bientôt l’émerveillement) de vous 

J’ai décidé de devenir champion du monde

J’ai décidé de devenir champion du monde

Dans quelques mois, cela fera un an que j’aurai lancé CourirUnTrail. Et ce lundi, je pars marcher 200km, en 7 jours, sans manger… En jeûnant… Avec 9 autres compagnons, dont Florian Gomet, aventurier hygiéniste, triathlète original, une source d’inspiration et un ami maintenant. En moins 

[Coaching] À l’assaut de votre propre Everest

[Coaching] À l’assaut de votre propre Everest

Imaginez que vous pouvez faire ce que vous voulez.Que vous soyez en mesure de réaliser ce que vous souhaitez.Pas tout ce que vous voulez en même temps, hein. Mais une chose à la fois.Mettre le focus dessus, et la réaliser.Par exemple, vous voulez devenir vraiment 

Marcher 200km en 7 jours, sans manger : oui, vous pouvez !

Marcher 200km en 7 jours, sans manger : oui, vous pouvez !

Marcher en jeûnant, vivre une expérience de groupe, avec un aventurier singulier ? Gratuitement ? En partenariat avec CourirUnTrail. Alors, pas d’hésitation ! Toutes les infos en cliquant ici ! Du 29 avril au 5 mai 2019, venez vivre la première édition de la Marche 

Le sort de la galaxie est entre vos mains !

Le sort de la galaxie est entre vos mains !

Il est temps de rétablir l’équilibre dans la Force ! Et pour cela, rien de plus simple que de répondre à ce petit sondage afin que je puisse savoir comment je peux davantage vous aider. Pourquoi ? Courir Un Trail existe depuis juillet 2018. En 

Aventurière Julie : Réussir sa Vie dès le matin !

Aventurière Julie : Réussir sa Vie dès le matin !

Nous allons parler de méditation, d’affirmations positives, de salutation au soleil, de méthode Tabata et de bain froid ! Tout cela pour quoi ? Pour réussir sa Vie. Pour être plus performant, dans la course à pied, mais aussi et surtout dans le quotidien. Et 

Aventurière Julie,  Onegaishimasu !

Aventurière Julie, Onegaishimasu !

[ratings] Aujourd’hui, nous partons à l’aventure avec Julie ! Pour un nouveau départ ! Si vous préférez la courbure de l’écrit à la sonorité de la vidéo, il suffit de lire la suite de l’article. Sinon, vous pouvez simplement visionner la vidéo (et vous abonnez, 

J’ai besoin de vous !

J’ai besoin de vous !

[ratings] Bien le bonjour les Aventuriers ! Aujourd’hui, un article un peu spécial. Un article qui demande de l’interactivité de votre part… Vous êtes prêt ? Tout d’abord, pour ceux qui préfèrent l’image au texte, la substantifique moelle se trouve sans compromis dans cette vidéo 

Bain froid, course pieds nus, yoga en hiver, méditation, apnée… Florian Gomet me fait une drôle de proposition !

Bain froid, course pieds nus, yoga en hiver, méditation, apnée… Florian Gomet me fait une drôle de proposition !

Cet article est disponible au format podcast (en haut), vidéo (un peu plus bas) et article (sous la vidéo). Je ne peux plus reculer. Le monde entier en est témoin. Vais-je survivre ? Que va-t-il se passer ? Maman, j’ai peur… Ah pardon, je ne 

Pourquoi Courir Un Trail ?

Pourquoi Courir Un Trail ?

Grande nouvelle… Courir un Trail arrive sur YouTube ! À cette occasion, pour ouvrir la chaîne YouTube, j’ai fait une petite vidéo de présentation. Je me suis dit que c’est le moment de faire un article pour éclaircir les tenants et aboutissements de Courir Un 

Pourquoi faire du sport va vous permettre d’être heureux pleinement ? (avec mode d’emploi !)

Pourquoi faire du sport va vous permettre d’être heureux pleinement ? (avec mode d’emploi !)

Cet article participe à l’événement interblogueur Le sport n’a-t-il que des bienfaits physiques ? du site Sophie-Aynaud. Si vous voulez découvrir d’autres articles pour être heureux grâce au sport, alors cet événement devrait vous intéresser. Tout dans les muscles, rien dans la tête ! Le 

Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, le matériel

Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, le matériel

Cet article fait partie des trois articles sur la 1ère Traversée des Vosges. Le matériel est un sujet qui passionne les foules. Ou en tout cas, on peut rapidement se laisser happer par la satisfaction de se sentir athlète, en s’habillant comme ces derniers. Mais, 

Vous êtes extrêmement faillibles (et parfaits) !

Vous êtes extrêmement faillibles (et parfaits) !

Cet article participe à l’évènement inter-blogueur du blog Sans Sucre S’il vous Plait. Pour en savoir plus, vous pouvez lire Vivre sainement : mes difficultés au quotidien. L’idée de cet évènement est de montrer que même en tant que blogueur sur le bien-être, le sport 

Le vrai secret des tarahumaras, d’après Scott Jurek

Le vrai secret des tarahumaras, d’après Scott Jurek

Minimaliste ? Simpliste ? Utopiste ? Je n’aime pas les étiquettes. Quand j’en ai une, elle me colle au dos et finit par me gratter. Alors, je l’enlève, je l’arrache. Bien sûr, c’est plus rassurant de pouvoir ranger les gens dans des cases : coureur 

Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, le Récit !

Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, le Récit !

Au moment où je m’attelle à l’écriture de cet article, nous sommes le 18 septembre, je suis sur une terrasse Cévenole en t-shirt, en sirotant un thé glacé au litchi… La vie est parfois cruelle, mais il faut que je me replonge dans la fraîcheur 

Tu as échoué ? Félicitations !

Tu as échoué ? Félicitations !

Vous voulez augmenter votre taux de réussite ? Doublez votre taux d’échec. Thomas J.Watson, cité dans L’apprentissage de l’imperfection de Tal Ben-Shahar L’une des fois où j’ai échoué… Marathon du vignoble alsacien, 2018. C’est un marathon festif, où on peut courir au côté des schtroumpfs, 

Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, la préparation !

Hagakure : 1ère Traversée des Vosges, la préparation !

Vous connaissez mon projet fou : pouvoir traverser les Vosges en courant d’ici 2023. Les motivations du projet sont expliquées dans l’article être l’aventurier de sa vie. Il s’agit de réaliser un ensemble de petits défis chaque année, à chaque fois avec la traversée comme repère. 

Arpenteur : Courir, c’est pour les fous !

Arpenteur : Courir, c’est pour les fous !

Cliquez sur “Play” pour la version audio, ou faites un clic droit ici puis enregistrer sous… pour le télécharger et l’écouter quand vous le souhaitez.   Les asiles psychiatriques sont là pour faire croire à ceux qui sont dehors qu’ils ne sont pas fous. Je 

Événement inter-blogueur : Gérer l’abandon

Événement inter-blogueur : Gérer l’abandon

Le résultat de l’événement : 18 blogueurs vous donnent des pistes pour gérer l’abandon. Les évènement inter-blogueurs sont encore rares dans la francophonie. Et c’est bien dommage ! Si vous avez un blog, qu’importe le domaine, cet évènement pourrait bien vous intéresser ! Il s’agit, 

Marathon : Il était une fois la dernière escadrille…

Marathon : Il était une fois la dernière escadrille…

Du Marathon de Colmar 2017 Un marathon… Qu’est-ce que 42 km et 195 m ? C’est environ 84 000 foulées. En tant que minimaliste, c’est un petit peu plus, petites foulées obligent. 84 000 foulées, c’est simplement une seule et unique foulée. Un pas. Un 

Hagakure : Être l’Aventurier de sa propre Vie

Hagakure : Être l’Aventurier de sa propre Vie

Aventurier ? Hagakure ? Qui n’a jamais rêvé, étant petit, ado, ou même adulte, de devenir un héros, un aventurier, un explorateur…? Bref, d’être quelqu’un d’exceptionnel, de sortir de la banalité, de la routine, du monsieur et madame Tout le monde : métro / Boulot