Cet article a été écrit par Sami du blog Le Lièvre en baskets. N’hésitez pas à aller découvrir son blog si l’article vous plaît. Vous êtes sûrement comme moi.Vous avez déjà regardé des vidéos de motivation sur YouTube.Mais si vous savez, ces vidéos où un …
Vous vous êtes déjà demandé à quoi ça tenait, d’être heureux ? Juste simplement, physiologiquement, biologiquement ? Qu’est-ce qui fait que le singe sautillant dans notre cortex est happy, et nous laisse avec une agréable sensation de plénitude ? À la fin de cet article, vous saurez. Et …
Tremblez pauvres mortels !Sentez la sueur froide qui dégoulinent le long de votre colonne vertébrale. Vous me reconnaissez, vous savez qui je suis…La peur, la terrible peur ! Obéissez-moi, craignez-moi, et surtout… surtout… fuyez-moi ! Faisons une place à la peur ! Bien le bonjour!Aujourd’hui, …
La joie est dans tout ce qui nous entoure, il suffit de savoir l’extraire. Confucius. Je suis Timothée du blog courir-libre-en-montagne.com et j’aide les passionnés de Trail (course en montagne) à progresser dans leur vie et ce magnifique sport grâce à la montagne. Aujourd’hui j’écris …
Qu’est-ce qu’une personne Zen ? Une personne qui a le bon tempo, qui est juste dans le temps. Ni trop tard. Ni trop tôt. Allez, employons ces termes à la mode : être dans l’instant présent. Je vous propose deux solutions : soit, vous m’accompagnez …
![[Formation] Devenir le champion du monde de votre propre monde !](https://i0.wp.com/couriruntrail.fr/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20190602_205116.jpg?resize=760%2C400&ssl=1)
[Cette formation est pour l’instant fermée. Pour savoir quand elle ouvrira la prochaine fois, inscrivez-vous à la newsletter] Imaginez… si vous étiez la personne à qui tout réussit. Enfin, pas tout. Disons, juste, la personne qui a su recevoir l’échec comme une étape nécessaire vers …
Aventuriers, aventurières, bien le bonjour. Je remercie Mickaël de bien vouloir me donner la parole sur ce blog d’excellente qualité. Je suis également un blogueur dans le domaine du sport, plus précisément des arts martiaux. Avec Anne, une amie et élève, nous tenons Corps et …
![[Formation] Ne subissez plus le froid !](https://i0.wp.com/couriruntrail.fr/wp-content/uploads/2019/02/51661673_703656586698355_1263874734794211328_n.jpg?resize=760%2C400&ssl=1)
La première formation de l’école des Aventuriers ! 18h30. Vous rentrez du boulot, un soir de novembre. Il fait 10°. Pas de vent. Vous êtes en t-shirt. Et vous êtes bien. Bureau – Voiture – Maison. Vous restez en t-shirt, car vous êtes bien comme …
![[Coaching] À l’assaut de votre propre Everest](https://i0.wp.com/couriruntrail.fr/wp-content/uploads/2019/04/Sans-titre.png?resize=760%2C400&ssl=1)
Imaginez que vous pouvez faire ce que vous voulez.Que vous soyez en mesure de réaliser ce que vous souhaitez.Pas tout ce que vous voulez en même temps, hein. Mais une chose à la fois.Mettre le focus dessus, et la réaliser.Par exemple, vous voulez devenir vraiment …
Dans le cadre de mes séances de coaching, je propose aux aventuriers en devenir de se munir d’un Bujo… Aujourd’hui, le Bujo de l’Aventure vient s’ajouter aux guides et bonus disponible gratuitement. Pour télécharger le Bujo de l’Aventure, cliquez ici. Le Bujo de l’aventure ? …
Courir avec son chien ? Est un article proposé par Leïla, du blog Chien-Ludique ! Merci à elle 🙂 Courir avec son chien… même un trail ? Les chiens, tout comme les humains, ne sont pas faits pour la vie de canapé. Si vous aimez …
Bienvenue dans votre vie, cette œuvre d’art dont vous êtes le héros. Extrait de l’e-book La prochaine étape de l’humanité Pendant trois jours, j’ai partagé l’entraînement et la vie quotidienne de Florian Gomet, aventurier hygiéniste. J’en ai tiré un reportage de 14 minutes, et surtout, …
Aujourd’hui, je vous retrouve mes amis aventuriers, pour du lourd… Du très lourd. Et ce très lourd est là pour vous faire devenir léger. Très léger dans votre pratique. On va parler de course à pied, de guerriers, de croyances auto-limitantes, d’arts martiaux, de froid …
[ratings] Ceci est un article invité de Stéphane. Qui est Stéphane ? Un joyeux luron qui a décidé de consacrer un site sur le fait de courir à jeun… Quelle drôle de luron, n’est-ce pas ? 😉 J’aime ouvrir Courir Un Trail à d’autres aventuriers. …
Bravo ! Si vous arrivez ici, c’est que vous avez pris la décision – ou peut-être vous êtes en train de la prendre – de commencer à courir. Et vous méritez un deuxième Bravo ! car en plus, vous vous renseignez sur comment commencer à …
L’évènement inter-blogueur de Courir un Trail Gérer l’abandon a remporté un beau petit succès. Vous êtes des chanceux ! Et oui, car les grands gagnants de ce genre d’évènement sont les lecteurs, qui peuvent retrouver au même endroit les meilleurs conseils sur un même sujet. …
Si on se détend suffisamment, le corps s’habitue tellement au rythme des foulées qu’on ne se rend même plus compte qu’on avance. Et c’est quand on parvient à cette semi-lévitation douce et fluide que le clair de lune et le champagne font leur apparition. Vous …
Aujourd’hui, c’est Alex du site Osez Courir qui vient s’exprimer sur les montres GPS. Je ne parlerai que très rarement de matériel sur le site (courons tous tout nus !), donc c’est une bonne occasion d’écouter Alex… Pour commencer, je me présente, je m’appelle Alex. …
Vous avez lu la chronique sur Born to Run ? Vous voulez maintenant vous aussi devenir un super-athlète, cheveux dans le vent, et courir toute la journée comme les tarahumaras (ou raramuris) ? Si aller au fin fond du Mexique n’est pas dans vos projets …